Itinerari Mountain Bike

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232 monte bue , sotto il penna e l'aiona e alta via ligure 76 km

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Duro giro fatto in senso orario partendo da rezzoaglio , c'è mezzora a piedi per arrivare al groppo rosso e un altro duro tratto a piedi prima del passo forcella .

Da rezzoaglio ad allegrezze su asfalto , breve duro sentiero poi a sinistra sterrata per s stefano d'aveto , si sale verso gli impianti , poi a sinistra sterrata pedalabile fino alla fontanella .
guardando la cartina conviene provare a proseguire sul sentiero 103 fino ad incrociare il 197 , in questo modo la salita sembra meno ripida , ma io sono salito dritto
con mezzora quasi tutta a piedi fino al groppo rosso , poi bel sentiero per l'astass -prato cipolla .
risalita per la pista da sci , pedalata 70 % zizagando per la vetta del monte bue .
ora sentiero poi sterrata in discesa fino all'asfalto , dopo il tomarlo a sinistra bel sentiero per il passo del chiodo .
discesa prima asfalto poi sentiero poi strada poi poche curve di asfalto .
a destra sterrata e sentieri in salita per il rifugio faggio 3 comuni .
Strada , prima discesa poi salita al passo dell'incisa , breve discesa poi a sinistra sentiero per il passo cerighetto . ora impegnativo sentiero con qualche tratto a piedi fino al laghetto .
Sterrata in salita per il passo delle lame , dove , a destra , si prende l'alta via ligure .
Inizio sassosissimo , poi molto bello fino alla cappelletta del passo bozale .
Ora 3 km d'inferno fino al passo forcella,che sembra non arrivare mai , durissime risalite con molti tratti a piedi e tratti apiedi anche in discesa .
alla forcella breve discesa e breve risalita su asfalto , poi si scende la bella sterrata della valle ventarola , poi asfalto fino a molini e breve sentiero fino a rezzoaglio


l'acqua l'ho presa a prato cipolla e al passo delle lame

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Come arrivare al punto di partenza

rezzoaglio

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