Itinerari Mountain Bike

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Labico-Rocca di Papa-Monte Cavo-via Sacra-sentiero Tempesta-Nemi-il Vivaro

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Labico, Rocca di Papa, Monte Cavo, la via Sacra, sentiero Tempesta, Nemi, il Vivaro ... un giretto costruito su un "taglia e cuci" rivisto ed ottimizzato di pezzi di altri miei giretti simili già fatti ... questo in particolare è un poco più "smussato" e senza sorprese visto che è stato ben collaudato con un corteo nutrito di ciclisti in MTB di Cicloappuntamenti.

* partenza dalla stazione di Labico (per chi vuole arrivare in treno c'e' il regionale da termini), di fronte la stazione c'e' anche un'ampio parcheggio per chi volesse arrivare in macchina
* prima un tratto di sterrato da dietro il paese, passando per il fontanile delle cento gocce, fino a Vallefredda poi un tratto di 2/3 km di Casilina per svoltare ed attraversare Carchitti (il paese delle fragole) da qui si prosegue in direzione Vivaro per infilarci nell'ippovia del vulcano laziale e passare ai margini del circuito delle fonti toccando la fonte del Piscaro
* diretti verso Rocca di Papa si pedala salendo fino alla Fortezza di Rocca (circa 700m slm) ... qui pit stop alla fontanella e ricominciamo a salire su Monte Cavo dove arriveremo a superare gli 800m slm
* dall'inizio del basolato romano della via Sacra (che solo la bellezza di questo ripaga la salita fatta) la percorriamo tutta in discesa fino ad incrociare alcuni tratti della Francigena del sud (www.collineromane.it/tempio-di-giove-e-sacra)
* passiamo per la mistica fontana Tempesta e scendiamo dal sentiero tempesta verso Nemi (e qui qualche tratto tecnicuccio divertente c'è) ... arrivati nel centro storico di Nemi, pit stop e fragoline (www.comunedinemi.it/jframe.html?frag.html)
* da Nemi si sale con un tratto su asfalto fino alla via dei laghi per infilarci di nuovo nell'ippovia del vulcano laziale che ci porta nel sottobosco fino al Vivaro ... passando tra i boschi dietro i pratoni e sbucando al pantano della Doganella
* un pezzetto breve di asfalto e ci infiliamo di nuovo su sterrato verso la cava di lapillo ed i boschi tra il vivaro e lariano
* passiamo per vallefredda davanti al resort naturale di Antonello Colonna (www.antonellocolonnaresort.it) che è talmente particolare che merita un'occhiata ... per sbucare alla meta ... praticamente alle spalle della stazione di Labico
* da qui, se avanza tempo, farsi 3km in discesa verso Valmontone e fermarsi a L'Altra Pizza da Maria e Luca ... (https://it-it.facebook.com/LaltraPizza) pluripremiati campioni del mondo di pizza a taglio, per farsi una birretta e pizza sfiziosa.

Il giro comlessivo sono 55km per 1.112m di dislivello Non comporta spingismo (ma qualche salitaccia), il fondo è vario, un 30% asfalto ed il resto sterrato, sottobosco, sentieri, il basolato romano della via sacra, qualche pezzetto tecnico con gradoni, ecc.

Punto di partenza: dalla stazione di Labico (RM)

Lunghezza: 55km
Ascesa totale: 1.112m
Quota massima: 815m
Raggiungibilità in treno: SI (stazioni di Labico e Valmontone)
Livello difficolta':
MC Dislivello: 256m/815m

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Come arrivare al punto di partenza

Punto di partenza: dalla stazione di Labico (RM)

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